范冰冰穿12寸高跟鞋出席活动 网友：古典美女高贵冷艳

　　女生们小腿粗怎么办，减肥老是减不掉小腿肚的赘肉，小编支招绝招教你小腿粗怎么减。

　　日常中注意瘦腿窍门：

　　1、一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，瘦腿提臀一举两得。

　　2、上班空闲时，坐在椅子上，紧贴椅背，右腿向左方抬高至胸口，锻炼大腿内侧及改善脚部线条。还可以双手抱着右膝，拉高，贴向胸口，可增加盆骨位 置的新陈代谢，左右交替做十次。