体重、身形对于演艺人员来说都是相当注重的地方,日前就有女偶像看自己表演片段,认为自己实在太胖,竟透过节食方式减肥,虽然是成功瘦到41.7公斤,但也造成严重后果,身体几乎无法负担,只要起身就会头晕,超不健康减肥法,让其他人都相当震惊。
韩国女艺人美娜(미나)曾参加《Produce 101》,顺利进入限定组合「IOI」出道,后来成为女团gu9udan成员活跃在演艺界当中,并在知名韩剧《德鲁纳酒店》饰演金宥娜一角,近日她与剧组成员上综艺节目谈起减肥相关话题,就透露自己在《Produce 101》时期,因为看到自己穿背心跳舞的节目片段,觉得「太圆了」受到严重打击,甚至不敢再穿无袖衣物。
此外影片也燃起美娜的减肥决心,先是完全戒掉最爱的饮料,并用柠檬排毒减肥法,最严重时什么都没有吃,天天就只喝柠檬排毒水、气泡水和白开水。再加上当时上节目、训练等等,让美娜的身体完全无法负荷,短短三周,体重就从56公斤爆瘦到41.7公斤,但只要站起来就会头晕,惊觉不对的她才开始正常进食。
美娜在节目表示,虽然现在也还在减肥,但已经知道靠喝柠檬水、气泡水的方式完全不行,因此后来采用比较健康的方法控制。这段采访曝光后,也有专家出面提醒,如果按照美娜这种只喝水的方式减肥,日后如果开始吃东西,反而会复胖得更快,只吃一点点东西也轻易变胖,造成溜溜球效应。正确的减肥方式应该要从饮食、运动方面下手,如不摄取应有的营养,恐减肥不成,还严重伤害自己的身体。
