看到这张图，你能相信他们的平均年龄已经50岁了吗?
告诉大家一个小秘密：
苗侨伟(64岁)、吴卓羲(43岁)、黄宗泽(42岁)、马国明(48岁)。
再来看看40+的内地男明星，都已经迈入中年发福大肚便便的队伍，
不得不说，港圈男神真的相当自律，这颜值身材都让人怀疑是不是吃过防腐剂?
今天我们就来盘点一下，那些不发福、不油腻、颜值身材在线的“叔圈楷模”。
香港代表队
苗侨伟64岁
1958年出生的苗侨伟，已经64岁，
与三十多年前相比，岁月好像并未在这个男人脸上留下太多痕迹。
在上世纪八十年代，苗侨伟和梁朝伟、刘德华、汤镇业、黄日华被称为“无线五虎将”。
1983年，凭借《射雕英雄传》中杨康一角成名，
他饰演的杨康是永远无法超越的经典，
很多观众都评价说“苗侨伟之后再无杨康”。
风度翩翩、一身贵气、同时还有几分邪气，挑个眉" 斯文败类 "的感觉就出来了。
他还在《江湖接班人》里饰演了黑社会退休大佬“三哥”，
因为表演得太过深入人心，从此“三哥”成为他行走娱乐圈的称号。
但是与五虎将的其他几位相比，苗侨伟当时的颜值要比其他四位虎将稍差一些，
在作品中的形象不够亮眼，因此他的事业发展也不如刘德华等其他几人，
于是1989年在拍完电视剧《浴火凤凰》之后便退出娱乐圈，
转身开始经商，投资眼镜生意，
凭借着出色的头脑，他的事业经营得有声有色，分店遍布海内外。
直到2004年，苗侨伟再次做出一个惊人的决定，重返演艺圈。
再次回归观众视线的苗侨伟让大家眼前一亮，
在商界打拼了十几年，苗侨伟的气质变得更加成熟，整个人的魅力都提升了一大截。
从《学警雄心》的卓Sir开始，到《刑警2010》、《雷霆扫毒》再到最火的《使徒行者》，
苗侨伟在警察和黑社会老大之间来回变换角色，亦正亦邪，
虽然在剧中他一直都是衬托年轻演员的配角，
但他的光彩无人能及，存在感极强，甚至比同剧年轻的男演员更有吸引人。
尽管岁月给他的两鬓添上了一丝银发，也画上了几许皱纹，
但是生活阅历和岁月沉淀为他增添了几分成熟淡定和从容不迫。
随便一张照片，都能感受到成熟大树的魅力扑面而来。
这挺拔的身材，伟岸的身姿，甚至比四十多岁的男明星们还要帅气，
即使是和小二十多岁的黄宗泽、吴卓羲站在一起，竟也毫不逊色。
身为黄宗泽粉丝，我也不能否认苗侨伟更加有魅力，简直是男神中的男神。
近年来减产的他很少在公共场合露面，
前不久，有网友分享偶遇苗侨伟的照片，
看着打扮低调但难掩气质的苗侨伟，我只想感叹一句，男神你是真的不会老吗?
郑少秋75岁
论英俊潇洒，风流倜傥，郑少秋堪称娱乐圈的典范。
一个潇洒地转身、一个沁人心脾的微笑，
“陌上人如玉，公子世无双”的真实形象便跃然眼前。
年轻时的郑少秋颜值有多高，我想看过他饰演的“楚留香”的人，没有不被迷倒的。
他精湛的演技和俊朗的外形，就连金庸先生都不禁称赞道：
“荧屏侠士，飒飒英风，家洛无忌，入人梦中”。
这时现在的郑少秋，从照片中，你能看出来郑少秋已经75岁高龄了吗?
从他身上完全看不到老年人的状态，打扮时髦、皮肤紧致，
只看背影，我甚至以为这是一位30多岁的年轻人。
2018年的时候，已经70岁的郑少秋还参加过内地综艺节目《金曲捞》，
节目中，他在舞台上大秀唱跳，身板笔直，动作潇洒矫健，完全不见老态。
不仅颜值依然在线，体能也值得称赞，
表演高难度的唱跳，声线完全没有抖，业务能力的确能打。
甚至有网友调侃说“自己比他更像70岁”，
哪怕是路上偶遇，面对粉丝的怼脸镜头，状态也绝佳，
在郑少秋身上，年龄好像只是一个数字。
这是年近50岁的郑少秋和二十来岁的古天乐，张智霖一起出演《天地男儿》的时候，
和二十多岁的时候没有太大区别，和现在七十多岁也基本一样，
半个世纪的光阴在他身上都好像没有痕迹一般。
不久前，网友晒出郑少秋的机场路透照，
他穿着黑色大衣，风度翩翩，
身形挺拔，走路昂首挺胸，步履带风，气质简直无敌了。
郑少秋身上那种时时刻刻保持“站如松卧如钟”的精气神，
让人不得不钦佩。
这才是真正的不老男神。
吕良伟 67岁
6月27日，吕良伟参加了庆祝香港回归祖国25周年云歌会，
献唱电视剧《上海滩》的同名主题曲，
一出现，就掀起广大网友的回忆杀，在吕良伟演唱之前，《上海滩》中的画面一出现，网友们就直接沸腾了。
一晃42年过去了，当年，吕良伟饰演的“丁力”梳着大背头、留着一字胡，
凭借这部剧吕良伟一炮而红，剧中的众多经典角色也成为一代人的回忆。
即使《上海滩》播出距今已经42年了，但仍然让大家难以忘怀。
如今，42年过去了，吕良伟容颜未改、身材依旧，甚至比起“丁力”更加帅气有魅力。
黑发浓密、身材健壮，完全不能看出，吕良伟已经66岁，
简直可以称之为逆生长，
66岁的年纪，看状态比36岁都不差。
和儿子同框，好像同辈人一般，甚至还要更加神采飞扬、精气十足。
之前吕良伟去福利院看望老人，结果被同龄人拍着肩膀说道“谢谢你小伙子”，
这件事还一度爆火网络。
虽然后来澄清说照片中的老大爷已经70多岁，
但吕良伟的状态着实好得让人惊叹。
还有网友调侃说“这哪里是慰问老人?分明是去敬老院看望小老弟。”
“这不是送温暖，这是扎心啊!”
年过花甲的他，身材挺拔健壮，脸上不见一丝皱纹，俨然一位40岁的成熟型男。
网友纷纷请教吕良伟保持冻龄的秘诀，
他也公开回应说，早睡早起多运动。
说起来很简单，但是对于当代年轻人来说早睡早起是在太困难了。
刘德华 61岁
出道四十年，160部电影、50张专辑、100多张唱片、400多场演唱会......
是当之无愧的娱乐圈天王，已经步入耳顺之年的他，
无论从哪个角度看都不像是一位“老头子”。
据王晶爆料，刘德华为了保持身材上镜好看，已经十年不吃米饭。
有人这样评价刘德华，
“从来不把辛苦挂在嘴边，却比谁都拼命，
从不提自己多努力，却比谁都自律，
时代也许变了，但我们会一直喜欢那些真正敬业、有实力且人品好的明星。”
在7月1日的香港回归祖国25周年文艺晚会上，我们再次看到刘德华的身影，
和谢霆锋、陈伟霆同台完全不输，不愧是永远的天王。
香港男明星好像一直都是自律的代名词，
郭富城 56岁
作为四大天王之一的郭富城也已经在荧幕上陪伴了好几代人的成长，
经过岁月的沉淀，反而更加凸显男性魅力，
不需要刻意耍帅，就让人沦陷。
哪怕是年近60，身材依旧保持在完美状态，
八块腹肌，一身腱子肉，还可以迎娶小娇妻。
张智霖 51岁
谁能相信他已经年过半百了，看起来根本就和30岁没有差别啊?
这时2003年《冲上云霄》的剧照，
这时去年在参加《披荆斩棘的哥哥》时的样子，
谁能看出相差18年的光阴?
这样的张智霖仿佛依然是几十年前那个为了梦想在舞台上挥洒汗水的男生。
岁月没有消磨掉他的温柔气质，反而增添了成熟男人的魅力，
吴卓羲43岁、黄宗泽42岁
再来看看这对40+的海王兄弟，颜值真的抗打。
同样和18年前《冲上云霄》中没有变化。
去年，两人还一起合作《飞虎之壮志英雄》，除了变得更加成熟稳重，我看不到岁月的痕迹。
甚至比当年还要有魅力。
谢霆锋 41岁
刚出道的谢霆锋有种痞帅的气质，
就是大家眼中坏坏的又有着致命吸引力的“坏男孩”。
如今的谢霆锋，除了气质变得稳重成熟，根本看不到其他变化。
1999年，谢霆锋登上央视春晚，
这时7月1日香港回归25周年的晚会上的合影，
脸蛋完全没有变化，连脸上的棱角都和年轻时一模一样。
不得不说，港星真的太会保养了，对比之下，内地中年男星真的太放纵自我了，
黄磊、潘粤明、沙溢、陈建斌、沈腾、徐峥等，个个都变成了加肥加大版。
但是，内地也有很多身材气质管理得很好的中年男星，我们就拉出来对比一下吧。
内地代表队
张丰毅 66岁
1956年出生的张丰毅，从24岁进入演艺圈，至今已经有40多年，
比苗侨伟还要大两岁，身材管理和状态与其相比，完全不输。
之前参加综艺《身临其境》，一出场就惊艳众人，
身姿挺拔、头发茂密、满面红光，
这状态谁能相信这是一位年过六旬的小老头呢?
不论是身材状况还是精神面貌都算得上是60+中年男演员的天花板。
2015年，59岁的张丰毅参加真人秀《真正男子汉》，
几位嘉宾里，他的年纪最大，身材却是最好的，
与身后二三十岁的真正军人相比也丝毫不差。
真正的脱衣有肉，穿衣显瘦。
不久前，张丰毅还在网络上晒出他和李若彤的健身照，
这是65岁的张丰毅和55岁的李若彤，两人的状态完全不输年轻人。
拥有如此身材的张丰毅在荧幕上也是格外亮眼，
之前，张丰毅和杨洋在拍摄《且试天下》的杀青照，引起大家的关注。
两人站在一起真的非常出众，比起年轻的帅气的杨洋，
张丰毅也是器宇轩昂，魅力不减。
为了保持身材，张丰毅也是常年坚持锻炼，马步走哪扎哪，一刻也没有松懈。
近日，《山河明月》的花絮曝光，在片场张丰毅也不浪费一分一秒，坚持锻炼，
陈道明 67岁
从出道起，陈道明身上就带着一份书卷气，
一种“腹有诗书气自华”的从容气质。
也可能是因为他演过太多的君王角色，
总感觉他坐在那里就有一种庄重威严的感觉。
随着年龄的增长，陈道明身上那种内敛锋利的气质愈发明显，
在《庆余年》中饰演的庆帝，全程都气定神闲一派从容，却带着天子之威不容反驳的气场。
年过花甲的他，仅凭一段走路的视频就火爆全网登上热搜。
当时已经65岁的他，身穿一身黑色西装身姿笔挺，走路带风，精神饱满，
散发着一股王者之气，霸气十足。
黄志忠 54岁
运动员出身的他身材很好，穿上西装气质飞升，更加有魅力。
在《突围》中，他饰演的林满天身材、气质和仪态都不输年轻人，
还自带“一把手”的气场，既有雷厉风行的气魄，也有运筹帷幄的自信。
刘奕君52岁
作为大器晚成的男演员，刘奕君可以称为当今“叔圈”顶流。
2020年，刘奕君搭档90后小花周冬雨为某巧克力拍摄的广告短片真的太绝了，
一经发布就在网络上炸了锅。
短片中，他穿着剪裁合体的西裤配蓝色衬衫，一身清爽，
身材匀称没有一丝赘肉，单看背影说是一个少年郎也不为过。
网友纷纷表示，“这才是大叔配萝莉的正确打开方式，
至今都忘不了陈建斌和李一桐合作的《爱我就别想太多》所带来的伤害。”
2021年，他和小11岁刘心悠合作《生活家》，两人的颜值气质完全匹配，
有多少观众被这张剧照吸引前去追剧。
不管是正派还是反派，
不管是霸道总裁还是人民警察，
他都凭借自己扎实的演技，把角色演绎的深入人心。
这样一位演技和颜值并存的中年魅力读书，又有谁会不喜欢呢?
胡兵 50岁
作为模特出身的胡兵，镜头感很强，
再加上他189的身高，出众的气质，
让胡兵无论身处哪里都是人群中的焦点。
虽然如今已经年过半百，但他的身材颜值依旧。
清晰的轮廓，完美的下颌线，一双眼睛在迷离中充满故事感，
比年轻时更加有男人味。
随着“叔圈”的崛起，许多演技精湛不油腻的中年男明星成功出圈。
44岁的王阳
在《叛逆者》中，王阳既有狂放不羁的傲气，也有杀伐果断的干练。
虽然是一个反派，但在他的演绎之下格外精彩，
被网友称为“拽而不油”。
而在今年的开年大戏《人世间》中，王阳所饰演深情的蔡晓光，
再次刷新大家的认知。
42岁林雨申
经过时光的磨砺，林雨申比年轻更加帅气而且温文尔雅。
在《我喜欢你》中，林雨申演绎的霸道总裁形象成熟优雅，
和98年的赵露思搭档毫无违和感。
他在新版《倚天屠龙记》中饰演的杨逍
被大家戏称“史上最帅杨逍”。
还因一张背影照火爆全网，开创一个“一枪遮半腰”新的词条，
这小细腰，谁能想到他已经四十多了呢?
网友还评价道“叔叔的腰不是腰，是夺命三郎的弯刀”
相比之下，这些小鲜肉真的没啥看头。
一入叔圈深似海，从此鲜肉似路人
告别如今满屏没有演技、没有颜值、没有身材的小鲜肉
来看看我们内卷的叔圈
多向叔叔们学习一下身材管理和气质仪态吧
